Por aqui, desde que fui mãe, que não se faz exercicio a sério.
A partir de hoje 30 minutos de bicicleta e 30 minutos de exercicios no chão por dia ;). Será repartido da seguinte maneira:
- Bicicleta de manhã
- Exercicios à noite
Peso: 70kg
Objectivo: 65kg
1 comentário:
Como te compreendo... Eu tenho 2 filhos, felizmente consigo ir ao ginásio, mas já não é a mesma coisa...
Bom Ano!
Rita
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